Yoga is een cadeau aan jezelf, wat je de rest van je leven blijft uitpakken…

Y

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent 'eenheid' of 'samenbrengen'. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Asana's Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Balans Wie yoga beoefent, op wat voor niveau dan ook, brengt veranderingen aan in zijn of haar stemmingen. Je zorgt er voor dat je geest meer in balans is en je minder emotionele druk ervaart. Yoga werkt voor iedereen! Yoga is voor iedereen. Voor kinderen, voor jongeren, zwangere vrouwen, volwassenen en ouderen. Iedereen doet het, iedereen kan het! Over de hele wereld. En weet je waarom? Yoga werkt!

Wij geven les in Hatha Yoga Hatha Yoga bestaat uit houdingen en oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden, de oefeningen zijn een individueel proces en iedereen ervaart de les op zijn eigen manier, ongeacht of je lang of nog maar kort bezig bent.

Wat is yoga en wat kan het voor u betekenen?